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VIDYA HOT YOGA
A prática de yoga é realizada numa sala aquecida a 40°.
O calor é o teu maior aliado durante a aula, pois faz com que te concentres no momento presente e potencializa a lubrificação das articulações e dos músculos. Com a temperatura elevada é mais fácil executar as posturas e eliminar as toxinas do corpo.
INICIA-SE O FLOW
O Vidya Hot Yoga segue a linha do Vinyasa, portanto as nossas aulas são uma sequência de movimentos coordenados com a respiração, que ligam uma postura à outra para criar um fluxo contínuo.
Assim, as aulas são ritmadas e fluídas, como se fosse uma coreografia.
UMA TRANSFORMAÇÃO INTERNA
As nossas aulas ensinam mais do que posturas.
A cada prática, trazemos a cultura milenar do yoga como uma ferramenta de redescoberta pessoal, permitindo que cada um cultive um olhar diferente para as situações difíceis da vida.
Desacelera, acalma a mente e entende mais sobre ti mesmo. ✨
A TRANSFORMAÇÃO ACONTECE DE DENTRO PARA FORA